Időskor

Minden életszakaszunkra igaz, de időskorban különösen fontos, hogy odafigyeljünk szervezetünk ásványi anyag és nyomelem egyensúlyára.

A megfigyelések szerint az idősebb felnőttek jellemzően kevesebb magnéziumot visznek be étrendjükkel, mint a fiatalabb felnőttek. Fontos még azt is figyelembe venni, hogy ezen túlmenően a magnézium felszívódása a bélből csökken, és a vese magnéziumkiválasztása növekszik az életkorral.

Az idősebb felnőtteknél nagyobb valószínűséggel vannak krónikus betegségek, vagy olyan gyógyszereket szednek, amelyek befolyásolhatják a magnézium felszívódását, ami növelheti a magnéziumhiány kockázatát.